油断してない？マスクの下が大変なことに・・・

こんにちは！　Due e Dueの井上　礼です。

すっかりマスク生活が長くなりましたね。

私は本来マスク嫌いなので冬でもしないことが多かったのですが、

今回ばかりは外出時には必須です。

マスクをしはじめて気づいたこと。

フルメイクしなくていいじゃん♪

特に今はマスクを外で外すことがないのでなおさら。

口紅つけてない方、きっと私だけではないはず（笑）

アイメイクだけしておけばいっか。

マスクがよごれちゃうのも気になりますし。

でも、

油断しているのは

メイク以外にも・・・という事実、

知っていますか？

マスクをしている時間が長い、

人とおしゃべりをしない（今は仕方がないのですが）

そうしているうちに、知らず知らず口元の筋肉が緩んで

ほうれい線が濃くなっている方、

多発しているのだそうです！！！

あれ？そういえば最近まともに自分の顔を眺めてないかも？

そう思った方は今すぐチェックしてみて！！

ガビーーン！！！！

いや、ひげは生えてないとおもいますけどね、、

それから歯科医師さんのお話では、

マスクで覆う時間が長いと口の中の菌が増殖し、

口臭のもとにもなることがあるのだとか。

マスクをしていると楽チーン♪

それは今日から正したほうがいいかもですよーーー。

まずは意識的に口角を上げてみてください。

これ、テレビみながらでもできますね。

口角を上げると副交感神経が刺激され

それだけで気持ちが穏やかになり、呼吸が深くなるのを実感できます。

それからほうれい線予防には口周りの筋肉を動かすこと。

舌を口の中で回してみたり、

顎を左右上下に動かすなど

運動してみてください。

ちょっとやっただけで口が疲れてしまったら

筋力が低下している証拠ですよー！！

次にお友達に会う前に、

しっかりケア、していきましょう！！

美は1日にしてならず、

です。

おしゃれも適度に楽しんで、

姿勢にも意識をして過ごしてみてくださいね！